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唉,一則讓我憂喜參半的新聞,喜的是,體適能教育正在從邊緣走向主流,越來越多人知道運動不只...

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唉,一則讓我憂喜參半的新聞,喜的是,體適能教育正在從邊緣走向主流,越來越多人知道運動不只是樂趣或偏好,而是預防醫學的重要一環。憂的是,這個校內政策過於簡單,很可能造成反效果,把BMI當做單一標準的作法早在國際間為人詬病,BMI的計算方式只利用了身高體重兩種數據,完全不細分體重裡面的瘦組織和脂肪組織,所以,一個胖子和一個健壯的運動員,可能一樣有過高的BMI,一個體脂肪過高但肌肉萎縮的弱雞,很可能有正常的BMI,以BMI當成體適能課程的強制性標準,很可能讓追求健康的目的一步一步變成盲目求瘦,當「健康就是瘦,瘦就是健康」的觀念開始氾濫之後,我們要收拾的是另一個公共衛生等級的災難。


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我是肌力及體能教練
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